Нередко люди приходят к психотерапевту в состоянии острой душевной боли с надеждой на то, что психотерапевт быстро им поможет. Люди идут в ожидании волшебной таблетки , что психолог со своими знаниями сделает что-то такое прямо на сессии, что полегчает. Ну или техники посоветует, как выйти из этого ужасного состояния.Реальны ли эти ожидания? Что и в каких случаях можно сделать за один сеанс?С одной стороны, скажу сразу, один сеанс это не психотерапия. Депрессию точно за один сеанс не вылечишь и за два тоже. В неосложненных случаях когнитивная терапия может существенно скорректировать состояние сеансов за 10.И, тем не менее, улучшение за один сеанс возможно.Во-первых, на сессии представляется легальная возможность выговориться, быть услышанным и не получить в ответ критики и замечаний вроде у тебя все хорошо, ну что ты с жиру бесишься? , или что Бога гневить своим недовольством? В моей практике был случай, когда эффект такого самораскрытия и легализации чувств был очень сильным, клиентке ...
