А Вы оптимист или пессимист?Селигман, опираясь на статистику, утверждает, что 1. Оптимисты болеют меньше, живут дольше. 2.Оптимисты более успешны на работе. 3.Чтобы были возможны длительные счастливые отношения, хотя бы один человек в паре должен быть оптимистом.Также он утверждает, что оптимизму можно научиться.А вот его критерий:Оптимист удачу считает закономерностью, естественным ходом вещей. А неприятности считает частным случаем, скорее исключением из правил. Пессимист же наоборот, считает что несчастья - это закон жизни, а удача - просто случайность. Оптимист считает, что все будет хорошо, а пессимист - что все будет плохо. Аарон Бек выделял катастрофизацию - ожидание худшего исхода, как одно из когнитивных искажений. Казалось бы, есть ведь смысл в пессимизме:- готовишься к худшему, потом радуешься если все не так плохо;- не обольщаешься, не строишь надежд, потом не разочаровываешься.Все это так, но только в краткосрочной перспективе.Что чувствует человек, который ожидает, что все ...
