????Техника Я выбираю радость Срочно! Прямо сейчас сделайте небольшую паузу и запланируйте, как вы себя порадуете в ближайшее время. Для этого предлагаю обратиться к замечательным солнечным картам Радости внутреннего ребенка 1️⃣Посмотрите все карты и выберите столько, сколько хотите)2️⃣По каждой карте ответьте на вопросы: почему эта карта привлекла внимание? что в ней интересного, приятного для вас? что она символизирует? О каком занятии или состоянии она для вас?3️⃣Для каждой карты сформулируйте конкретное простое действие, которое можете сделать в ближайшее время, чтобы порадовать себя. Пример: Я выбираю карту с пирожными. Это про удовольствие от вкусной еды. Сегодня пойду в кафе и угощу себя любимыми зелёными пельмешками с сырным соусом:) ❗Важно! Отменяются все комментарии внутреннего критика насчет того, что нет времени, жалко денег, вчера уже радовала себя и сколько можно. На все это отвечайте: мне можно! ❓Что у вас получилось? ...
