Добавить новость
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Освободитесь от вредных привычек: Самые эффективные стратегии

B17.ru 
Освободитесь от вредных привычек: Самые эффективные стратегии

1. Избавление от вредных привычек требует понимания и осознания причин, почему вы хотите избавиться от них. Без этого осознания все усилия будут напрасными. Запишите конкретные цели в вашем дневнике, к которым вы стремитесь при изменении поведения. Представьте, как вы будете чувствовать себя, достигая этих целей? Если в вас пробуждается внутренняя реакция на эти представления, значит, вы нашли мотивацию. 2. Измените свою обстановку, поскольку привычки активизируются определенными триггерами, которые могут быть связаны с вашим окружением. Подумайте, что могло бы вас побуждать следовать вредным привычкам, и исключите эти стимулы. Создайте вместо них искусственные стимулы или напоминания (любые заметки, плакаты, заставки на экран), которые постоянно будут напоминать вам о борьбе со старыми привычками. 3. Найдите полезную замену для ваших вредных привычек - что-то, что отвлечет ваше внимание и не даст вам поддаться искушению. Это может быть любая полезная деятельность или хобби, которое принесет ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Волкова: «Рязанов обожал Лиечку Ахеджакову. Если она забывала слова — ничего, а со мной был строг»

В московской детском саду дети пострадали от нападения роя ос

"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве

В Подмосковье участники проекта «Активное долголетие» освоили доминиканский танец

Музыкальные новости

Почта России выбрала в Сибири лучших в профессии

Минниханов встретился с представителями научно-технологического блока ГК «Росатом»

Кубок Гагарина вернули в Магнитогорск

Более 2 млн человек обучили инклюзивным подходам участники проекта АСИ «Открыто для всех»

Новости России

Всемирный банк начал считать население России состоятельным

Роскосмос подписал контракт по ОКР над космическим комплексом с новым кораблем и «Ангарой»

Краснопутьскую школу в Подмосковье отремонтировали на 60%

Сборная Подмосковья завоевала 13 медалей на первенстве России по легкой атлетике

Экология в России и мире

К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?

Телеканал ТНТ и Good Story Media приступили к съемкам нового сериала «Кукушкин» с Данилой Рассомахиным, Дарьей Руденок и Александром Якиным

Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов

Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов

Спорт в России и мире

Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса

Российская теннисистка Александрова снялась с "Уимблдона" из-за болезни

Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона

Теннисистка Пивоварова назвала травму Джоковича шагом к завершению карьеры

Moscow.media

«Байкал Сервис» вдвое увеличил складские площади в Астрахани

Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:

Институт iSpring выявил 5 качеств лучших ИТ-студентов

Дайджест новостей «Грузовичкоф» за июнь







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *