Итоги года. Нужно ли подводить?
Нужно ли подводить итоги года? Соц.сети пестрят мемами: всем все равно до твоих итогов года . И этот мем заставляет задуматься. Все очень любят подводить итоги года. Последнее время в соц сетях уже стало хорошим тоном делиться с другими своими достижениями или преодолением трудностей, подводя итоги уходящего года.Я думаю, это хорошая практика. Но важно какой смысл в неё вкладывается. Ожидаете ли вы одобрения окружающих в этот момент? Или она помогает присвоить тот позитивный опыт, который вы получили за этот год, проходя в том числе через трудности и кризисы.Часто наблюдаю у своих клиентов, да и, что греха таить, у себя, такое когнитивное искажение, как обесценивание позитивного опыта и идущая рядом с ним ошибка мышления негативный фильтр . Основными признаками таких форм мышления является стойкое ощущение, что в том чего вы достигли вовсе не ваша заслуга, а например так удачно сложились обстоятельства, просто повезло, или мысль: это ведь было так просто и то, что получилось у меня могло ...