Улыбнитесь себе в зеркале, подарите улыбку близкому, прохожему. Когда Вы улыбаетесь, Вы светитесь, как солнышко. Сколько бы ни было вам лет.Затискайте кота. Ничего, что у него мордочка недовольная. У него такой имидж - быть вредным. Вкусный корм и теплая лежанка, это Ваш вклад в его беззаботную жизнь) Ну вот, уже мурчать песни стал для Вас. Вздохните полной грудью и выдохните облегченно. Хочется еще раз? Можно!Пробегитесь быстро-быстро, если тело просит. Продолжите любое движение, которое Вы как будто начинаете делать, но останавливаете.Выпрямитесь, если криво сидите или сгорбились при ходьбе. Грудь колесом)Посмотрите в глаза официанту в кафе при заказе. Задайте дурацкий вопрос. Попробуйте поверить кому-нибудь.А кому-нибудь попробуйте сказать НЕТ) А кому-нибудь ДА, я хочу именно так. Только если безопасно, пока так... Потом будет легче. Сядьте в кресло свободно - так, как никогда себе не позволяли. Можно даже закинуть руки за голову и положить ногу на ногу. (на работе не обязательно пробовать, ...
