Травма - это то, что происходит внутри вас
На практике травма связана не с самим событием. Речь идет о том, что происходит внутри нас в ответ на какое-то событие . Травматическая реакция это, по сути, незавершенный набор реакций на что-то. Другими словами, это любой преследующий или разрушительный материал, который остался внутри нас (эмоционально, в нашем сознании и/или в нашем теле) после тревожного события. Это может быть вызвано любым событием, которое мы воспринимаем как эмоционально тревожное, а не только событиями, опасными для жизни.Хотя формальные диагностические критерии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) перечисляют крупные, очевидные, единичные события, которые обычно опасны для жизни, на самом деле это вводит в заблуждение, поскольку многие люди страдают и от других невзгод, которые не соответствуют никаким формальным диагностическим критериям. критерии. Этот опыт обычно включает в себя межличностные травмы, такие как: предательство, потеря близких отношений, раны привязанности, эмоциональное насилие ...