Эмоциональный диапазон зубочистки и что с этим делать?
Наверняка многие слышали это словосочетание, которое стало довольно популярным в последнее время. Что же такое этот ЭИ? Эмоциональный интеллект это совокупность качеств и способностей в сфере распознания и управления эмоциями.Основные компоненты, которые можно выделить: ????Самосознание. Способность понимать и называть свои эмоции, видеть их причины. ????Саморегуляция. На основе самосознания уметь управлять эмоциями, контролировать их, выражать разными способами в зависимости от ситуации, не подавляя в себе эмоций. ????Эмпатия. То есть понимание эмоций других людей, что очень важно в социальном взаимодействии.????Социальные навыки. Здесь речь о взаимодействии именно в плане эмоций других людей. То есть после того, как с помощью эмпатии мы поняли, как себя сейчас человек чувствует, мы можем еще и выбрать правильную тактику общения с ним в зависимости от целей и ситуации. Невозможно столько чувствовать сразу. Разорвешься. Это у тебя эмоциональный диапазон как у зубочистки. ...