Как контролировать порывы злости?
Злой, неуравновешенный, вспыльчивый, жестокий, грубый всем нам знакомы такие синонимы к характеру агрессивного человека. В первую очередь мы видим поведение, направленное на причинение морального или физического вреда окружающим. Оно может выражаться как к людям, так и к животным, неодушевленным предметам. Истоки данного деструктивного поведения могут лежать в разного рода факторах: желание самоутвердиться, показать свою силу и власть, жестокое обращение с агрессором в детстве, длительно подавленные негативные эмоции, неуверенность в себе, следствие психических заболеваний. Если мы не рассматриваем последний фактор, то должны понимать, что подобное поведение формируется годами под влиянием окружения, средств массовой информации, фильмов и игр. Агрессию ошибочно принимать как часть характера и мириться с ней, наоборот с ней необходимо бороться. Как и у любой эмоции у нее есть свои последствия для организма: слабость и потеря энергии, чувство вины, понижение самооценки и уязвленное самолюбие. ...