О взгляде на терапию
В своей деятельности психолога я следую такому правилу: Когнитивно-поведенческая терапия - для работы, логотерапия - для души .КПТ часто критикуют за чрезмерную структурированность, стандартизацию, рационализацию, сосредоточенность на текущем моменте и настоящем времени без обращения к прошлому.На мой взгляд, именно конструктивность и рациональность в терапии дает положительный результат, наличие структуры помогает контролировать ход работы, сосредоточенность на настоящем выступает фундаментом для строительства благополучия в будущем. КПТ дает возможность ищущему найти ответы, переосмыслить задаваемые вопросы, повлиять на дисфункциональные убеждения, прийти к осознанию и принятию. Может, когнитивно-поведенческая терапия - это не волшебная палочка (как, собственно говоря, и любой другой подход), но она - один из лучших проводников на пути к становлению лучшей версией себя. Дверь к счастью открывается наружу, то есть эта дверь лишь прочнее закрывается перед тем, кто изо всех сил тянет её ...