Как преодолеть психологическую травму с помощью регрессивной терапии
Что такое психологическая травма?Это глубокий эмоциональный след, оставленный пугающим или болезненным событием. Например, авария, нападение или жестокое обращение могут зафиксировать в теле ощущение страха. В будущем, сталкиваясь с похожими ситуациями, человек может испытывать панику, тревогу и страх, даже если реальной опасности нет.Как травма влияет на жизнь?Травма может проявляться по-разному:* Страхи и фобии: Боязнь автомобилей после аварии, недоверие к мужчинам после насилия.* Низкая самооценка:Постоянное желание угождать другим, страх проявить себя.* Повторяющиеся негативные сценарии: Неудачные отношения, проблемы на работе травма может затягивать в порочный круг.Например, вы видели, как кто-то попал в аварию. Вы идёте по дороге, и перед вами происходит драка, во время которой человек падает. В этот момент вы пугаетесь и это и есть посттравматический синдром. После этого вы начинаете опасаться переходить дорогу, лишний раз оглядываетесь и чувствуете себя некомфортно на пешеходных ...