Некоторые люди могут чувствовать себя плохо, но не осознавать причину этого. Частая причина - люди не умеют определять свои эмоции и не могут даже толком объяснить, что именно плохо то. Но их боль, несомненно, настоящая. В таком случае важно научиться работать с эмоциями. Как формируются эмоции? Рождается ребёнок и у него всего две эмоции, которые он может различать: хорошо и плохо. Младенец мокрый, голодный, холодно, медсестра в поликлинике сделала укол, вокруг непонятные люди, громкие звуки - плохо. Мама покормила, покачала, сменила пелёнку, обняла - хорошо. К 12-18 месяцам ребёнок уже в состоянии различать свои эмоции и из абстрактного плохо появляются грусть, страх, злость, отвращение, чуть позже стыд и вина. Из хорошо - интерес, радость и любовь. Ребёнок чувствует эмоции, но не знает, как выразить это правильно. Тут ему на помощь, в идеале, приходят родители. Они и рассказывают ребёнку, что именно с ним происходит. Потерял любимую куклу - это грустно. Мимо прошла большая собака и ребёнок ...
