Cinco snacks saudáveis e fáceis de fazer para testar semana que vem
Um deles pode ser considerado o SORVETE DA NATUREZA. Sério!
Você está lá no meio do seu dia corrido e pensa: hmmm, eu poderia comer alguma coisa agora. E aí você se pega comendo um chocolatinho todos os dias, especialmente se você se convence de que fazer lanches saudáveis dá muito trabalho.
Este post está aqui para te fazer repensar essa ideia: em questão de minutos você consegue fazer cada um desses cinco snacks deliciosos!
Flora Paul / BuzzFeed Brasil
Você vai precisar de:
- Grão-de-bico (o pacote congelado é uma mão na roda!)
- Uvas
- Morangos
- Limão
- Uma tangerina (também conhecida como mexerica)
- Iogurte grego
- Milho de pipoca ou pipoca de micro-ondas
- Pimenta em flocos
- Aceto balsâmico
- Molho de gergelim ou tahine
- Uma cenoura
- Um dente de alho
Flora Paul / BuzzFeed Brasil
Pipoca apimentada
Nada como uma pimentinha para animar seu dia! Jogo rápido: você estoura a pipoca, coloca ela em um potinho com tampa e joga os flocos de pimenta antes de tampar. Não economiza na pimenta não, você merece uma emoção!
Quanto antes você deixar ela vedada, maiores as chances da pipoca continuar crocante até a hora de comer.
Chegou no trabalho e ela está murcha? Tudo bem! Com 20 segundos no micro-ondas da copa você consegue devolver crocância a esta belezinha apimentada.
Flora Paul / BuzzFeed Brasil