Рекомпозиция тела: стратегия снижения жира и увеличения мышечной массы
Рекомпозиция тела - что это? Так следует называть подход к изменению физической формы. Данная методология позволяет одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу. Этот процесс требует уравновешенного подхода к тренировочному процессу, потребляемой пище и, конечно, образу жизни. Ведь только таким образом можно достичь желаемых результатов. Вместо того чтобы фокусироваться исключительно на потере веса или наборе мышечной массы, рекомпозиция тела делает ставку на комплексные меры.