На каком боку рекомендуют спать ученые
Ученые рекомендуют спать на левом боку. Это положение считается наиболее естественным и здоровым для человека. Оно способствует улучшению кровообращения, облегчает работу сердца и легких, а также снижает риск появления изжоги и кислотного рефлюкса. При сне на левом боку: • Сердце получает больше кислорода, что способствует его лучшей работе. • Желчный пузырь и печень находятся в […]