Срывы? Нет, не слышали«Курогрудь и гречка? Что, опять? — восклицают последователи правильного питания, с грустью оценивая свой рацион. — А нет, еще овсяноблин остался, разомнем туда банан и, стиснув зубы, продолжим». Причины срывов и способы их ликвидации различаются в зависимости от того, на каком этапе они возникают. Неправильный переход. Если здоровому питанию предшествовал рацион, состоящий […]
Переходя на здоровое питание, надо четко понимать, что это рацион на каждый день. Нельзя «быть на ПП» с понедельника по пятницу, а в выходные награждать себя за мучения тортом и пиццей. Придерживаясь важных и простых принципов, каждый сможет перейти на здоровую пищу: Составить перечень полезных продуктов с учетом собственных вкусов. Например, если каша из перловой […]
Следование правилам правильного питания позволит удалить из меню вредные, калорийные, имеющие сложный состав, насыщенные консервантами продукты. В таблице ниже приведены источники нутриентов, которые идеально подойдут для приготовления здоровой еды. Источники белка Источники жиров Источники углеводов нежирное мясо рыба яйца грибы бобовые орехи молочные продукты растительное масло оливки жирная рыба орехи авокадо сливочное масло овощи фрукты […]
Правильное питание – это рацион, снабжающий организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами. Оно обеспечивает рост, развитие, нормальное функционирование всех систем органов, укрепляет здоровье и предотвращает развитие острых и хронических заболеваний. Правильное питание – это долгая история. Это понимание: что и когда можно есть; в каком количестве и соотношении; как часто можно выбирать вредные продукты. Переходя […]
Гипогликемия редко развивается у людей без сахарного диабета, но относительно часто встречается при сахарном диабете, в основном из-за инсулинотерапии, реже вследствие применения пероральных стимуляторов секреции инсулина (например, производных сульфонилмочевины) и совсем редко при лечении другими противодиабетическими препаратами. У пациентов с сахарным диабетом гипогликемия определяется как уровень глюкозы в крови менее 3,9 ммоль/л (70 мг/дл). Тяжелая […]
Феохромоцитома и параганглиома редкие НЭО, которые могут секретировать катехоламины (адреналин/эпинефрин, норадреналин/норэпинефрин). Приблизительно в 80% случаев эти опухоли расположены в мозговом слое надпочечников (феохромоцитомы), в то время как 20% опухолей находятся в симпатических ганглиях в других частях тела (параганглиомы). Большинство из них доброкачественные, но примерно 15% имеют признаки злокачественности. Около 40% связаны с наследственными заболеваниями, включая […]
Эти термины означают диффузное или многоузловое увеличение щитовидной железы, которое развивается спорадически и имеет неизвестную этиологию. а) Простой диффузный зоб. Эта форма зоба обычно встречается в возрасте от 15 до 25 лет, часто во время беременности, и обычно припухлость на шее замечают друзья и родственники, а не сам пациент. Изредка возникает ощущение стеснения в горле, […]
