Выгорание ощущается человеком как что-то, что обрушивается на него и от чего невозможно избавиться. Одно исследование 2021 года показало, что примерно трое из пяти сотрудников ощущают симптомы выгорания, и COVID не улучшил ситуацию.
Соне примерно два раза в неделю на протяжении нескольких месяцев снились кошмары. Из-за них она становилась сонливой, раздражительной, эмоционально истощённой. Специалисты по сну в университетских больницах Женевы прописали ей терапию «репетицию образов». Нужно было придумать положительный финал плохого сна и ежедневно его представлять.
Самое важное, что нужно осознать, если вы находитесь в депрессии, — это то, что забота о себе вам может даваться тяжело. И вот о каких стратегиях по самопомощи вы можете подумать.
На первый взгляд кажется, что разницы между сплит-системой и кондиционером нет никакой. Однако это вовсе не так.
Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала, что есть и пить на исходе зимы для поддержания иммунитета.
Motorola объявила о заключении нового соглашения на MWC, согласно которому она начнет использовать стекло Corning Gorilla Glass во всех своих смартфонах вперед.
Хотя многие исследования, связанные с марихуаной, всё ещё находятся на ранних стадиях, количество их растёт. Об этом говорит Тиффани Санчес, специалист по гигиене окружающей среды из Колумбийского университета.
Ученые из Германии развенчали распространенный миф о том, что порядок употребления алкоголя влияет на тяжесть похмелья. Исследование, опубликованное в журнале American Journal Of Clinical Nutrition, опровергло популярные утверждения: «пиво перед крепким — будет нормально», «крепкое перед пивом — будет похмелье» и другие.
Когда дело касается здоровья сердца, нам всегда вспоминаются кардиоупражнения. Однако новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что есть ещё более эффективный вид упражнений. И это упражнения с низкой нагрузкой.
Нашему организму для нормальной работы нужен минерал натрий. При объединении натрия с хлоридом образуется поваренная соль. Но что случится с нашим здоровьем, если мы станем есть слишком много соли?
Джош Йорк, основатель и генеральный директор GYMGUYZ, рассказал, какие упражнения лучше остальных подходят для снижения веса.
Если вы пытаетесь соблюдать здоровую диету, то одним из отвлекающих факторов может стать так называемый пищевой шум. То есть постоянные навязчивые мысли о еде. Эти мысли мешают повседневной жизни.
Ведущий YouTube-канала «Купи дёшево» выяснил, можно ли вообще играть с бюджетной китайской видеокартой Nurma RX 6600 8 ГБ.
В одном из выпусков на YouTube-канале i4UNBOX эксперт выяснил, какой телефон быстрее работает и обладает лучшими камерами: Poco X6 Pro или Honor X9b. По цене эти модели примерно равны.
Ведущий YouTube-канала протестировал в разрешениях 1080p, 1440p и 4К видеокарты RTX 4070 Ti и 4070 Ti Super.
Некоторые методы уборки, о которых говорят в соцсетях или которые передаются из поколения в поколение, могут только испортить вещи. И вот чего лучше избегать.
В Соединённых Штатах людей вообще предпочитают не покупать электрочайники. Вот с чем это связано.
Помните смартфон с батареей на 18 000 мАч? Avenir Telecom снова удивляет, представляя Energizer Hard Case P28K с аккумулятором на 28 000 мАч! Забудьте о зарядке на целую неделю!
Lenovo представила на выставке MWC 2024 реальные обновления серии ThinkPad и ThinkBook.
Хотите Windows, но не хотите переплачивать? Вам нужен Linux, но не хватает привычного интерфейса? Wubuntu – ваш выбор!
Поведение домашних животных, в том числе кошек, зависит не только от воспитания, но и от породы. Поэтому некоторые из таких питомцев отличаются особой агрессивностью или непредсказуемостью.
145 генов, играющих жизненно важную роль в здоровье генома, были найдены учеными.
Xiaomi провела масштабное мероприятие в Барселоне, объявив о выходе своих флагманских смартфонов на международный рынок.
Думаете о покупке вертикального пылесоса, но деньги есть только на бюджетную модель? Вот что вам поможет выбрать лучший вариант из представленных сегодня на рынке.
На выставке MWC 2024 компания Honor представила новинку — планшет Honor Pad 9, который пополнил в международный ассортимент бренда.
