Что будет со здоровьем, если принимать эхинацею каждый день
Эхинацею привыкли пить для «улучшения иммунитета» не только в России, но и в США. Американское издание Eat this, not that! объясняет, эффективно ли средство и что будет, если принимать его ежедневно.
Что касается воздействия на иммунитет, то некоторые исследования показывают, что трава может уменьшить симптомы болезни и помочь вам быстрее выздороветь. Другие же научные работы предполагают, что эхинацея не имеет никакой эффективности. Кокрейновский обзор показал, что некоторые средства с эхинацей, похоже, более эффективны, чем плацебо, но общие доказательства клинически значимых эффектов лечения слабы.
В исследовании 2017 года авторы пришли к выводу, что кремы для ухода за кожей, содержащие экстракт эхинацеи пурпурной, обегчают симптомы экземы и улучшают общее состояние кожи. Другое небольшое исследование 2010 года также показало, что средства по уходу за кожей, содержащие экстракты эхинацеи, могут увлажнять кожу и даже уменьшать появление морщин. Но здесь тоже требуются дополнительные проверки.
Эксперты отмечают, что принимать эту добавку в течение длительного периода времени или полагаться на неё как на панацею от любых болезней не рекомендуется. Также могут возникнуть некоторые незначительные побочные эффекты, например боль в животе или тошнота.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения по поводу здоровья посоветуйтесь со специалистом.