Три вида продуктов, которые нельзя употреблять, если у вас прыщи
Если вы страдаете от прыщей, то важно пересмотреть своё питание. Вот какая пища может ухудшить состояние вашей кожи.
Прыщи - это заболевание кожи, которым страдают и подростки, и взрослые люди. И у тех, кто страдает запущенной формой акне, снижается иммунитет, возникают боли в мышцах, появляется общая слабость. Кроме того, из-за прыщей снижается самооценка человека.
Вот что при прыщах есть и пить не рекомендуется.
- Коровье молоко. Дело в том, что в нём - аминокислоты с разветвлённой цепью и белок альфа-лактоальбумин. Из-за этих двух веществ увеличивается выработка гормона IGF-1, который усиливает проявление прыщей.
Углеводы. Они содержатся в продуктах с высокой степенью переработки, фастфуде, сладостях. Всё это только усилит прыщи.
Насыщенные жирные кислоты. Дело в том, что они повышают холестерин и усугубляют воспаление в организме. Они входят в состав сливочного масла, сыров, сливок, яиц, кокосового масла, пальмового масла.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.