Доказано: трудным подросткам может помочь спорт

Результаты нового исследования продемонстрировали, что высокий уровень физической активности в раннем подростковом возрасте может пойти на пользу детям. В частности, он уменьшает симптомы депрессии.

У подростков с трудным характером, выходцев из семей с низким доходом или подверженных семейным дисфункциям (насилие в семье, проблемы с социализацией и т. п.) есть шанс при помощи спорта начать жить лучше. Правда, улучшение симптомов депрессии наблюдаются в этом случае только у подростков, переходящих из начальной школы в старшую. Эти положительные эффекты возникают только при определённых условиях, зависят от интенсивности и контекста занятий спортом.

Учёные обнаружили, что у подростков с трудным темпераментом низкий уровень физической активности был связан с усилением симптомов тревоги. При этом высокий уровень физической активности у подростков из неблагополучных семей был связан с повышенной агрессивностью. То есть во всех случаях очень важен именно социальный контекст спорта.

Молодым людям с трудным темпераментом спорт позволяет развивать социальные навыки. А вот те, кто сталкивается с проблемами в семье, с большей вероятностью перенесут агрессивность, иногда проявляемую в спорте, на другие жизненные ситуации. В этом случае важно следить, чтобы агрессивность не переросла в девиантное поведение.

Результаты проведённого исследования были опубликованы в Journal of Early Adolescence.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.