Ile kroków trzeba zrobić, żeby dbać o zdrowie? 10 tysięcy to mit!
Przyjęło się, że każdy, kto chce zadbać o własne zdrowie, powinien codziennie pokonywać co najmniej 10 tysięcy kroków. Od jakiegoś czasu sugerowano, że liczba ta jest jednak zawyżona, a niedawne badania potwierdzają to twierdzenie. Naukowcy z University of Massachusetts Amherst dokonali metaanalizy 15 badań, w których wzięło udział prawie 50 tys. osób z czterech kontynentów […]
Wpis pochodzi z serwisu Focus.pl - Nauka zmienia świat. Pełną treść przeczytasz tutaj: Ile kroków trzeba zrobić, żeby dbać o zdrowie? 10 tysięcy to mit!