Что можно подросткам или отрокам есть в Великий пост?
Вопрос читателя:
Что можно подросткам или отрокам употреблять в Великий пост? Обязательно ли все дни не есть мясо, яйца и другие продукты животного происхождения? Очень надеюсь на ответ.
Святослав
Ответ священника:
протоиерей
Дорогой Святослав!
Желание поститься — очень хорошее и правильное. А вот мера поста — это вопрос тонкий и, на самом деле, достаточно индивидуальный, потому что нужно учитывать множество особенностей жизни конкретного человека — состояние здоровья, нагрузка, если речь о подростке — тот факт, что он растет, формируется, а, возможно, занимается спортом, так что требуется специальная диета.
Например, у нас есть материал Как поститься студенту?, в котором как раз делается акцент на том, что нужно не полениться, не постесняться, а подойти к священнику и обговорить с ним нюансы Вашего поста.
В материале Как поститься подростку в нецерковной семье?, который советую Вам посмотреть, мы говорили о том, что «пост — это не диета и не только ограничения в еде. Цель поста — это внутренние самоограничения с целью в том числе и изменить себя. И еще пост — это время особенной духовной работы. Вот на этом и сделайте акцент: читайте утром и вечером молитвенное правило непременно с молитвой преподобного Ефрема». Так что, если Вы, например, не сможете поститься в еде, потому что дома для этого нет возможностей — имейте в виду, что пространство для духовной составляющей поста у Вас есть всегда.
Что же касается еды, я бы посоветовал Вам помочь Вашим родителям с готовкой и обговорить с ними возможность приготовления каких-то простых растительных блюд хотя бы в среду и пятницу. Возможно, получится сделать больший акцент на рыбе. А может быть, Вы сможете провести эти 7 недель (по сути, примерно 1,5 месяца) без мяса, зато употребляя молочные продукты.
И вот еще один материал на ту же самую тему и примерно с теми же идеями: Можно ли подростку в пост есть сладкое и шутить с друзьями? Возможно, именно эти формулировки помогут Вам определиться для себя с мерой и практикой поста.
Бог в помощь!