Спортивный клуб РУТ проведет онлайн-тренировки для всех желающих
Занятия начнутся первого мая С начала мая спортивный клуб Российского университета транспорта (РУТ) запускает серию открытых онлайн-занятий и мастер-классов для студентов и преподавателей. — Первое занятие – «Зарядка для всех» — будет начинаться в 8.00; в 10.30 запланирована кардио-тренировка. Силовую тренировку тренеры проведут отдельно для девушек и юношей в 13.00. В 15.30 — упражнения для развития координационных способностей. Завершат день занятия в 17.00 по стретчингу, йоге, пилатесу или дыхательной гимнастике... Читать дальше...