Назван первостепенный фактор качественного сна
Специалист по физиологии сна из Королевского колледжа в Лондоне Гай Медоуз рассказал Daily Mail, что отход ко сну и пробуждение в одно и то же время - важнейший фактор качества сна. Продолжительность ночного отдыха при этом имеет ...