5 вещей, которые не стоит делать после 17:00, если хотите похудеть
Возможно, пока вы не ложитесь спать, вы делаете вещи, которые не дают сбросить вес. Хотя для потери веса необходим небольшой длительный дефицит калорий, новые исследования суточных ритмов показали, что время приема пищи может быть не менее важным, чем то, что вы едите.