Кушаем с пользой: лучшие орехи для здоровья сердца
В орехах содержится особенно много жирных кислот омега-3, которые уменьшают воспаление и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый третий житель планеты имеет хотя бы один из трех основных факторов риска — высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или курение.