ビジネスに効く！ 自宅で簡単“3ミニッツ”ピラティス
最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい！ たった3分間、家や会社で簡単にできる動きを取り入れるだけで、驚くほどに身体が変わる。
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【写真の記事を読む】最近、巷で“効く”と評判のピラティスをビジネスピープルのライフスタイルにぜひ取り入れたい！ たった3分間、家や会社でできる簡単な動きで驚くほどに身体が変わる。第10回は、突然肩に痛みが走り、それが数カ月も続く四十肩にならないための「タートルズ」。
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