Аёллар учун энг фойдали маҳсулотлар
– Кунжут уруғи. Аёл жинсий гормонларининг синтезига фойдали таъсир кўрсатади.
– Зиғир уруғи. Улар майдаланганда янада кучли таъсир кўрсатади.
– Соя. Бу фитоэстрогенлар омбори. Агар сиз дуккаклиларни ёқтирмасангиз, баъзида уларни соя сути билан алмаштиришингиз мумкин.
-Ёнғоқ, писта, ерёнғоқ ва бошқа ёнғоқлар. Улар фойдали ёғларга бой ва шунингдек, янги ҳужайралар қурилиши ва А, Д, Э, К витаминларини нормал сўрилиши учун зарурдир.
«Соғлом ҳаёт»