Vanha konsti toimii aina: iltakirjaa lukemalla saat parempaa unta ja enemmän palkkaa
Kirjan lukeminen juuri ennen nukkumaanmenoa on uuden tutkimuksen mukaan hyvin suositeltava vanha keino entistä parempiin yöuniin. Kirjan lukeminen sängyssä juuri ennen valojen sammuttamista on erittäin hyvä keino rauhoittua. Rauhoittuminen on tarpeen, jotta uni voi tulla.