Info-crimea.info

อาการบาดเจ็บ จากการเล่นเทนนิส ถ้าเทียบกับกีฬาชนิดอื่นๆ แล้วถือว่ามีอาการบาดเจ็บที่ไม่รุนแรงเท่ากีฬาชนิดอื่น แต่ผู้เล่นทุกคนก็ควรระวังไว้ เพราะอาการบาดเจ็บที่ผู้เล่นเทนนิสเจอจะเกิดจากการเจ็บปวดเพียงเล็กน้อย และไล่ระดับขึ้นไปเรื่อย ๆ ซึ่ง อาการบาดเจ็บ ที่ผู้เล่นควรระวังนั้นมีอาการบาดเจ็บอะไรบ้างไปติดตามกันได้เลย   ข้อเข่าและข้อเท้า การเล่นกีฬาเทนนิสถือเป็นกีฬาที่ผู้เล่นต้องเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา เพราะผู้เล่นต้องวิ่งเพื่อไปตีลูกเทนนิสที่มาในทิศทางต่างๆ ซึ่งอาการบาดเจ็บข้อเข่าและข้อเท้า ถือเป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยสำหรับผู้เล่นที่เล่นกีฬาเ

การเล่นเทนนิส กีฬาเทนนิส ถือเป็นกีฬากลางแจ้งที่ในปัจจุบันมีผู้เล่นให้ความนิยมเป็นอย่างมาก และถือเป็นกีฬาที่เล่นง่าย ได้สุขภาพ ไม่ว่าจะเล่นเพื่อความสนุก หรือเล่นเพื่อการแข่งขันก็ตาม แต่หลายๆ คนรู้หรือไม่ว่า การเล่นเทนนิส นอกจากจะได้ความสนุกสนาน และได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยฝึกทักษะความสามารถในด้านต่างๆ แบบที่ผู้เล่นคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว ซึ่งจะมีอะไรบ้างไปติดตามกันได้เลย   1.กล้าตัดสินใจ กีฬาเทนนิส ถือเป็นกีฬาที่จะช่วยให้ผู้เล่นทุกคนที่ชอบเล่น กล้าตัดสินใจได้ดี เพราะการเล่นกีฬาเทนนิสต้องอาศัยความเร็วและตัดสินใจที่จะตีลูกไปในทิศทางที่ต้อง

การจับไม้ ถึงกีฬาเทนนิสจะเป็นกีฬาที่เล่นได้ไม่ยาก แต่ผู้เล่นทุกคนก็ควรศึกษาเทคนิคการจับไม้เทนนิสให้เหมาะมือ เพื่อจะตีลูกเทนนิสได้อย่างแม่นยำและมีความผิดพลาดน้อยที่สุด ซึ่งการจับไม้เทนนิสแต่ละคนจะเลือกการจับที่แตกต่างกันออกไป แล้วแต่ความชอบ ความถนัด ซึ่งถ้าผู้เล่นมีความมั่นใจก็จะทำให้ตีลูกเทนนิสได้อย่างแม่นยำมากยิ่งขึ้น แต่สำหรับใครที่พึ่งเริ่มเล่นเทนนิสวันนี้เรามี เทคนิคดีๆ เกี่ยวกับ การจับไม้ เทนนิสให้เหมาะมือมาฝากกัน ซึ่งจะมีเทคนิคอะไรบ้างไปติดตามกันได้เลย   1.CONTINENTAL GRIP การจับไม้ลักษณะนี้เป็นการจับไม้แบบกริพเดียว... Читать дальше...

ประวัติเทนนิส กีฬาเทนนิส ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความสนใจในขณะนี้เลยก็ว่าได้ เพราะเป็นกีฬาที่เล่นง่ายและสนุกไม่แพ้กีฬาชนิดอื่นเลย นอกจากนี้ยังทำให้ผู้เล่นมีร่างกายที่แข็งแรง และยังสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยอีกด้วย แต่สำหรับใครที่สนใจกีฬาชนิด วันนี้เรามีประวัติมาฝากกัน เพื่อที่ผู้เล่นจะได้รู้ความเป็นของกีฬาเทนนิส ว่าถือกำเนิดขึ้นเมื่อไหร่ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันได้เลย   ประวัติเทนนิส และความเป็นมา เทนนิส หรือลอนเทนนิส เริ่มต้นขึ้นเมื่อปี พ.ศ.2098 ที่ประเทศอิตาลี และเผยแพร่เข้ามาสู่ประเทศอังกฤษในศตวรรษที่... Читать дальше...

การเก็บรักษา การเล่นเทนนิส ถือว่าเป็นกีฬาที่ได้รับการยอมรับ และมีนักกีฬาไทยชื่อดังมากมายที่ไปสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศของเรา จึงทำให้มีผู้เล่นมากมายให้ความสนใจกีฬานี้กันเป็นอย่างมาก เพราะว่าสามารถเป็นอาชีพได้อีกทางหนึ่ง แต่ในการเล่นกีฬาเทนนิสก็ต้องรู้จักดูแลรักษาอุปกรณ์ เพื่อที่ว่าอุปกรณ์จะได้อยู่กับเราไปนานๆ และสำหรับผู้เล่นมือใหม่ที่อาจจะยังไม่มีความรู้ในเรื่องการเก็บรักษาอุปกรณ์เล่นเทนนิส วันนี้จะพาไปดู การเก็บรักษา อุปกรณ์ ถ้าพร้อมแล้วไปดูเลย   1.ไม้เทนนิสควรเก็บในถุงเสมอ ไม้เทนนิสนั้นถ้าหากผู้เล่นไม่ได้เล่นอยู่... Читать дальше...

เริ่มต้นเล่นกีฬา กีฬาเทนนิส เรียกว่าเป็นกีฬายอดฮิตอีกประเภทหนึ่ง ที่มีความนิยมมากในปัจจุบัน จนทำให้มีใครต่อใครอีกหลายคน ที่อยากเริ่มสานฝันของตัวเอง โดยการเริ่มเล่นกีฬาเทนนิส แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไง ซึ่งในวันนี้ เราจะมาแนะนำสิ่งสำคัญ สำหรับการ เริ่มต้นเล่นกีฬา เทนนิส ต้องเลือกไม้เทนนิสที่ถูกต้องกับตัวเรา โดยคุณต้องเลือกไม้เทนนิส ให้เหมาะกับช่วงอายุ และกำลังของคุณเอง แต่ในโซนของผู้ใหญ่ ก็จะมีไม้เทนนิส ที่เป็นขนาดมาตรฐานอยู่แล้ว ซึ่งถ้าหากว่าอยู่ในเคสของผู้ใหญ่ คุณสามารถเลือกได้เลยว่า จะใช้ไม้แบบไหน... Читать дальше...

อุปกรณ์กีฬา โดยกีฬาเทนนิส เป็นกีฬาที่คนนิยมชื่นชอบเป็นอย่างมาก ซึ่งจะมีผู้เล่นในสนามฝั่งละ 1 คน โดยจะมีกรรมการเป็นผู้ตัดสินที่นั่งอยู่บนอัศจรรย์ข้างเน็ตเพื่อนับคะแนน สำหรับใครที่สนใจกีฬาเทนนิส อันดับแรกเลยต้องมาศึกษาก่อนว่า มีอุปกรณ์อะไรบ้างที่ต้องใช้ อุปกรณ์กีฬา ในการเล่นกีฬาชนิดนี้ ไม้เทนนิส หรือ แร็กเก็ต (Racquet) โดยลักษณะจะมีด้ามจับ และบริเวณที่ใช้ที่ลูก จะมีการถึงเอ็นเป็นตารางลายหมากฮอส เพื่อใช้สำหรับรองรับลูกเทนนิสโดยตรง ซึ่งหากต้องการซื้อไม้เทนนิส ก็สามารถซื้อได้ ตามร้านขายอุปกรณ์กีฬาทั่วไป... Читать дальше...

ซื้อไม้เทนนิส ไม้เทนนิส เรียกได้ว่าเป็นหัวใจหลักของกีฬาประเภทนี้ เพราะไม้เทนนิส ที่เราซื้อมาใช้งานในแต่ละครั้งนั้น จะอยู่ร่วมกับเราไปจนหมดอายุการใช้งาน โดยวิธีการที่เลือกซื้อไม้เทนนิสในแต่ละครั้ง เราต้องดูว่าสามารถตอบโจทย์ การใช้งานของเราได้อย่างดีที่สุดหรือไม่ ในวันนี้เราจะพาทุกท่าน มาดูการเลือก ซื้อไม้เทนนิส หมายถึงนิดอย่างไรจึงจะถูกต้อง น้ำหนักของไม้เทนนิส โดยไม้เทนนิสในแต่ละอันนั้น จะมีน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไปโดยสิ้นเชิง ซึ่งผู้ซื้อจะต้องคำนึงถึงองค์ประกอบของน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเหมาะกับมือของตัวเอง... Читать дальше...

กีฬาเทนนิส การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายนั้น มีประโยชน์สำหรับตัวคุณอย่างแน่นอน โดยปกติพื้นฐานของมนุษย์แล้ว นอกจากจะมีปัจจัย 4 ยังมีการออกกำลังกาย ที่เป็นการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างเต็ม ที่ซึ่งจะดีต่อสุขภาพของคุณ วันนี้เราจะพาไปดูว่าการเล่น กีฬาเทนนิส จะได้ประโยชน์อะไรบ้าง   1.ป้องกันหัวใจและหลอดเลือดตีบ โดยการเล่นกีฬาชนิดนี้ ผู้เล่นจำเป็นที่ต้องใช้ความเร็ว และความแรงในการตีลูกเทนนิส และยังมีการขยับร่างกายอยู่สม่ำเสมอ ซึ่งนั่นก็หมายความว่า คุณจะสามารถเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้นได้อย่างต่อเนื่อง... Читать дальше...

ไม้เทนนิส โดยกีฬาเทนนิส เป็นกีฬาที่มีจุดกำเนิดในโซนยุโรป และมีประวัติความเป็นมา ยาวนานมากกว่า 100 ปี จึงเป็นที่นิยมกันอย่างต่อเนื่องสำหรับชนชั้นสูง ปัจจุบันมีการแพร่หลายของกีฬาชนิดนี้ ในแถบเอเชีย ซึ่งในวันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูว่าไม้เทนนิสยี่ห้อไหน ที่คนนิยมใช้กันมากที่สุด   1.ไม้เทนนิสรุ่น Pure Aero โดยเป็นไม้เทนนิส รุ่นใหม่ที่นักเทนนิสชื่อดังต่างใช้กัน โดยตัวไม้มีน้ำหนัก 300 กรัม และหน้าไม้ 100 ตารางนิ้ว ส่วนตัวขอบไม้ มีขนาด 23 ถึง 26 มิลลิเมตร ซึ่งจะทำให้มีกำลังในการตี ที่เพิ่มความรุนแรง และสปินอย่างดีเยี่ยม... Читать дальше...