Диетолог Соломатина советует здоровым людям съедать не больше 300 граммов черешни в сутки
Врач Елена Соломатина рассказала о дневной норме черешни и вишни, которую без проблем можно употреблять в пищу здоровым людям.
Врач Елена Соломатина рассказала о дневной норме черешни и вишни, которую без проблем можно употреблять в пищу здоровым людям.
По словам диетолога, это полезные ягоды, но если их съесть слишком много, то могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником.
Врач отметила, что людям с диабетом, лишним весом и непереносимостью глюкозы следует остановиться на горсти черешни, причем выбрать не сильно сладкую. Что касается вишни, то она более кислая, поэтому при наличии проблем с ЖКТ от нее вообще лучше отказаться, пишет издание «Говорит Москва».
«В среднем где-то это стакан, 200-300 граммов черешни и вишни в день», – предупредила Соломатина, напомнив, что злоупотреблении этими полезными ягодами можно получить еще и аллергическую реакцию.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург посоветовал людям с панкреатитом отказаться от мороженого.