Психолог назвала способы преодолеть паническую атаку
Дыхательные практики и внешний стимул помогут справиться с паническими атаками, рассказала 26 мая в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук Анастасия Лысакова.
По ее словам, как правило, при панической атаке человек осознает, что именно с ним происходит. В таких случаях нужно выйти в безопасное место и «продышаться».