Медики рассказали, как вода способна помочь в борьбе с ожирением

Ученые из США установили, что отличным средством для борьбы с ожирением является простая вода.
В эксперименте длившемся порядка 2 месяцев приняло участие 18000 добровольцев. Каждый рассказал о своем режиме питания и питьевом режиме в течение двух дней. За время эксперимента таких периодов было несколько.
Результаты показали, что добровольцы, предпочитавшие простую воду другим напиткам, и выпивавшие в день порядка двух литров этой жидкости, ежедневно потребляли на 68-205 меньше калорий, на 78-235 миллиграммов меньше соли, на 5-18 граммов меньше сахара и на 21 грамм меньше холестерина. Столь разные показатели получились из-за разницы в возрасте испытуемых.
Отметим, практически все знают о способности воды заполнять желудок и давать на некоторое время чувство сытости при отсутствии калорий. Поэтому чтобы не переедать, выпивайте за некоторое время до еды стакан теплой воды.
Регулярное соблюдение питьевого режима позволяет нормализовать скорость обмена веществ, так что можно сделать вывод, что косвенно жидкость ускоряет сжигание жировых отложений. Сама же по себе вода не растворяет жировые отложения и не выводит их.