Préparation physique, nutrition, travail cérébral, infirmerie : ce qu'il faut savoir sur la reprise du CA Brive avant Biarritz
De retour à l’entraînement samedi après quinze jours de coupure, les Brivistes attaquent ce mardi la préparation du déplacement à Biarritz, vendredi 21 heures.
En vacances dans la foulée de leur victoire 13-11 face à Vannes lors de la 14e journée, le 14 décembre dernier, les joueurs du CAB ont retrouvé le chemin du Stadium ce samedi.
Quels sont les six chiffres à retenir du dernier bloc du CA Brive ? On fait le bilan
Une reprise dès 7 h 45 avant tout placée sous le signe d’un bilan médical pour faire le point sur l’avancée des blessures et sur l’état de forme des troupes après une pause de quinze jours que certains joueurs n’avaient encore jamais connu de leur carrière.
« On avait donné un programme de préparation de six à huit séances à réaliser. L’idée était de maintenir une activité physique et musculaire mais pas de priver les joueurs qui avaient besoin de couper, notamment sur le plan mental », explique Dominique Schenck qui n’avait, avec le staff, pas donné de consignes alimentaires durant les fêtes de Noël.
« L’idée était clairement de ne pas priver les joueurs, on connaît l’importance de cette période de l’année, mais le nutritionniste du club leur a fait passer des recommandations sur la gestion des repas longs et gras : remettre des protéines au menu et éviter les glucides et les lipides. Les protéines fonctionnent comme une protection pour les muscles. La nutrition est un vrai vecteur de performance », poursuit le responsable de la préparation physique briviste qui a donc retrouvé les joueurs en forme avant de leur concocter une reprise en douceur.
Du travail cérébral pendant le week-end« Samedi matin, on a mis en place des circuits de musculation, du travail de cardio et le staff sportif a organisé plusieurs réunions. L’après-midi et une bonne partie du dimanche ont été consacrés à ce que Pierre-Henry Broncan appelle de la “clarté”. Du travail plus cérébral que physique autour des déplacements sur le terrain », explique Dominique Schenck.
Au repos ce lundi 1er janvier, les Brivistes sont de nouveau sur le pont dès ce mardi matin pour définitivement basculer sur le déplacement à Biarritz ce vendredi soir, 21 heures. Le premier match d’un bloc de quatre rencontres programmées, pour la première fois de la saison, toutes les vendredis.
La période de Noël n’aura pas permis de vider l’infirmerie briviste qui compte dans ses rangs plusieurs blessés de longue date : Matthieu Voisin (ischio), Nico Lee (genou) et Paula Walisoliso (cheville), Sitaleki Timani (genou), Adrien Pélissié (genou) et Daniel Brennan. Le CAB va toutefois pouvoir récupérer Ross Moriarty, Julien Delannoy et Warren Rhaboni-Vosayaco.
« Cela va remettre une certaine routine dans notre préparation parce que pendant la Coupe du monde, le calendrier était haché et c’était un peu compliqué pour tout le monde. Ce bloc va nous permettre de gérer au mieux les charges de travail », confie le responsable corrézien qui a pu découvrir un nouvel élément dans le groupe dès samedi.
Un certain Asier Usarraga qui a profité des deux jours d’entraînement durant le week-end pour appréhender son nouvel environnement et ses nouveaux coéquipiers. Ce dernier postule d’ailleurs déjà à une place dans le groupe pour le déplacement à Biarritz dont le départ s’effectuera dès jeudi.
Benjamin PommierPhotos : Stéphanie Para