Журналистка Women's Health Бриди Уилкинс опробовала популярный в TikTok метод тренировок и поделилась результатами с читателями. Речь идет о системе «3-2-8», которая предполагает три силовых тренировки, а также два занятия пилатесом или барре в неделю и ежедневную ходьбу на 8000 шагов.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Техническое обследование зданий и сооружений в Ростове-на-Дону

Ростов-на-Дону

Услуги строительного надзора в Ростове-на-Дону

Ростов-на-Дону

Кухни под заказ по индивидуальным размерам от производителя

Нижний Новгород

Рекламное агентство в Нижнем Новгороде - создание и размещение рекламы

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

КРЭТ удвоил число предприятий – участников «Крыльев Ростеха»

Барабаны, каверы и джаз: Сотни выступлений покажут на сценах фестиваля «Москва — на волне. Рыбная неделя»

В ЖК «Союзный» Подмосковья приступили к строительству третьей очереди проекта

Россиянам напомнили о короткой рабочей неделе в июне

Музыкальные новости

Bigpot.news

Летние товары в магазинах Fix Price

Авторский вечер Эдварда Радзинского из цикла «Встречаясь с тайнами истории» в «Колизей – Арене»

Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина

Новости России

29ru.net

В ЖК «Союзный» Подмосковья приступили к строительству третьей очереди проекта

Жилые комплексы построят на Родниковой улице

Антонов: США расписываются в готовности развалить глобальные экономические связи

КРЭТ удвоил число предприятий – участников «Крыльев Ростеха»

Экология в России и мире

Life24.pro

Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.

Стало известно, как туроператоры будут возить российских туристов на курорты Египта

BYD-FORKLIFT - официальный дистрибьютор BYD в России

Ярко и стильно: самые интересные цветовые сочетания на лето

Спорт в России и мире

News.tennis

Касаткина опустилась на 13-ю строчку в рейтинге WTA, Рахимова поднялась на 18

Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP

Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»

"Ролан Гаррос" стартовал в Париже

Moscow.media

News24.pro

ALMI Partner: операционных систем в Реестре Минцифры должно стать меньше

Крупная авария в деревне Образцово Орловского МО. Движение затруднено

Двигатель города на Неве: как «Грузовичкоф» участвует в жизни Санкт-Петербурга

Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha

Life24.pro

Пластический хирург, косметолог и дерматолог Мадина Байрамукова: как правильно спать, чтобы не было морщин Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество” «Гениальная идея!»: звезды о новом музыкальном лейбле Детского радио

News-life

Студенты МГТУ взяли призы на национальном чемпионате «Metal Cup» за разработку Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами Скончался актер из «Кин-дза-дза!» Валерий Фролов Открытие 87 сезона на Московской детской железной дороге состоится 1 июня

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Все регионы России

Ria.city

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина "СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.

Ru24.net

Россиянам напомнили о короткой рабочей неделе в июне Барабаны, каверы и джаз: Сотни выступлений покажут на сценах фестиваля «Москва — на волне. Рыбная неделя» «Хотите изменить свою жизнь – начните бегать»: интервью с главой Сбера на Урале Петром Колтыпиным В ЖК «Союзный» Подмосковья приступили к строительству третьей очереди проекта

Все города России

Smi24.net

Россиянам напомнили о короткой рабочей неделе в июне Храм в честь святого благоверного князя Александра Невского появится в районе Хорошево-Мневники Барабаны, каверы и джаз: Сотни выступлений покажут на сценах фестиваля «Москва — на волне. Рыбная неделя» Почта России помогла маленькому жителю Перми встретиться с футболистами ЦСКА

СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *

Читайте на 123ru.net

Досуг

Путешествия

Религия

Объявления

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

КРЭТ удвоил число предприятий – участников «Крыльев Ростеха»

Барабаны, каверы и джаз: Сотни выступлений покажут на сценах фестиваля «Москва — на волне. Рыбная неделя»

В ЖК «Союзный» Подмосковья приступили к строительству третьей очереди проекта

Россиянам напомнили о короткой рабочей неделе в июне

Летние товары в магазинах Fix Price

Авторский вечер Эдварда Радзинского из цикла «Встречаясь с тайнами истории» в «Колизей – Арене»

Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина

В ЖК «Союзный» Подмосковья приступили к строительству третьей очереди проекта

Жилые комплексы построят на Родниковой улице

Антонов: США расписываются в готовности развалить глобальные экономические связи

КРЭТ удвоил число предприятий – участников «Крыльев Ростеха»

Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.

Стало известно, как туроператоры будут возить российских туристов на курорты Египта

BYD-FORKLIFT - официальный дистрибьютор BYD в России

Ярко и стильно: самые интересные цветовые сочетания на лето

Касаткина опустилась на 13-ю строчку в рейтинге WTA, Рахимова поднялась на 18

Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP

Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»

"Ролан Гаррос" стартовал в Париже

ALMI Partner: операционных систем в Реестре Минцифры должно стать меньше

Крупная авария в деревне Образцово Орловского МО. Движение затруднено

Двигатель города на Неве: как «Грузовичкоф» участвует в жизни Санкт-Петербурга

Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha

Топ новостей на этот час