Пить, курить и объедаться. Как бросить вредные привычки в новом году
Новый год — начало новой жизни. И вместе с календарём можно сменить привычки. Тем более те, которые приносят вам больше вреда, чем пользы. Кажется, что отказаться от пагубных пристрастий сложно, но на самом деле проще, чем мы думаем. И дело тут не только в новогоднем чуде, но и в психологии. Мы попросили профессора и семейного психолога Андрея Зберовского написать практический план, как избавиться от вредных привычек.
Читать далее...