Уровень тестостерона у мужчин могут снизить продукты с бета-ситостеролом. Речь идёт о гречке, белом длиннозёрном рисе, овсе, перловке и ржаной крупе. Богаты этим веществом также бобы, арахис, горох, фасоль, чечевица и орехи. Об этом в беседе с "Москвой 24" заявила врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко. Она добавила, что негативно влияют на выработку тестостерона растительные масла, а также укроп, семена подсолнечника, облепиха, кукуруза и авокадо.Читать далее...
