Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака

Стоматологи сочли опасной привычку чистить зубы по утрам сразу после завтрака и рассказали, как лучше поддерживать гигиену полости рта.

Так стоматолог из Чикаго Сухаил Мохудди заявил, что зубы лучше чистить до завтрака, так как после приема пищи во рту образуется кислая среда. Чистка зубов в этих условиях приводит к повреждению и разрушению эмали.

В свою очередь стоматолог-гигиенист Авален (Avalene) из Нью-Йорка рекомендовал выждать 30-45 минут поле завтрака, прежде чем приступать к чистке зубов.

Звездный стоматолог Ричард Маркес (Richard Marques), работающий с такими знаменитостями, как Дуа Липа, Рита Ора и Том Дэйли, заявил о том, что не так важно, чистить зубы до или после завтрака, сколько выдерживать время между чисткой зубов и приемом пищи.

По его словам эмаль, которая крайне важна для зубов, временно ослабевает после еды из-за содержащихся в ней кислот. Специалист напомнил, что эмаль не восстанавливается, по этой причине он посоветовал приступать к чистке зубов не менее чем через полчаса после завтрака, либо не менее чем за 10 минут до приема пищи.

Стоматолог также посоветовал есть на завтрак кашу с медом, а не с сахаром, яйца, осты из цельный муки, авокадо и лосось. При этом он рекомендовал избегать фруктовых соков, сыра, молока и сладких хлопьев.

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

Сообщение Стоматологи объяснили нежелательность чистки зубов после завтрака появились сначала на Луганский радар.