Сомнолог назвала простые советы, которые помогут просыпаться раньше
![Сомнолог назвала простые советы, которые помогут просыпаться раньше](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2hFgkm8i2Lr6BrNOp2Z3y9pj21inFh_fH_nKUPXuaDyXTjHou4MVO6BCVoZKf9GqVe5Q_CPawk214LyWK9G1N5ho=9TtldN1HlRTk3mJfJurT7w.jpg)
Для бодрого пробуждения необходимо сразу впускать свет в комнату, сделать зарядку и хорошо позавтракать
Для бодрого пробуждения необходимо сразу впускать свет в комнату, сделать зарядку и хорошо позавтракать