Una psicóloga comparte los 5 ejercicios que hace para "dejar de pensar demasiado en todo"
La Dra. Taitz ofrece una serie de estrategias prácticas para combatir el pensamiento excesivo y recuperar el control sobre las emociones y la vida cotidiana.
Como psicóloga clínica con una amplia experiencia en ayudar a las personas a enfrentar sus emociones y superar situaciones desafiantes, la doctora Jennifer L. Taitz, especialista en terapia cognitivo-conductual, ha identificado un problema recurrente entre sus pacientes: el pensar demasiado. Este hábito, señala, puede convertir incluso los problemas más simples en fuentes abrumadoras de ansiedad.]]>