Диета: Какими должны быть размеры порции?
В современном мире правильному питанию отведена важная роль, поскольку оно в
ответе за поддержание здоровья и благополучие. Главным аспектом здорового
рациона питания является контроль размеров порций, люди также как и маленькие
птички не
должны передать. Понимание того, какими должны быть размеры порции, помогает
избегать переедания, поддерживать вес в норме и обеспечивать организм всеми
нужными питательными веществами. Как определить правильный размер порции для
различных типов продуктов?