От старения и деменции: эта ягода должна быть на столе у каждого
Эта ягода обладает исключительными качествами благодаря высокому содержанию антоцианов
Медицинские специалисты поделились удивительным открытием, которое способно кардинально изменить подход к поддержанию здоровья. В интервью изданию «Здоровье для всех» доктор медицинских наук Светлана Щеглова рассказала об уникальных свойствах ягоды, замедляющей процессы старения, укрепляющей иммунитет и защищающей от развития деменции. Данное открытие имеет особую актуальность для людей старше 50 лет. По словам Светланы Щегловой, ключом к сохранению молодости и активного долголетия является черника. Эта ягода обладает исключительными качествами благодаря высокому содержанию антоцианов — веществ, улучшающих зрение и поддерживающих работу головного мозга, предотвращая тем самым развитие слабоумия. Кроме того, черника богата антиоксидантами, нейтрализующими воспалительные процессы в организме и предохраняющими клетки от повреждений, вызываемых свободными радикалами. Такой многоплановый подход содействует замедлению процессов старения и сохранению крепкого здоровья на протяжении длительного времени. Помимо черники, доктор Светлана Щеглова рекомендует обратить пристальное внимание на малину, которая богата витамином C и антиоксидантами. Эти элементы оказывают защитное действие на организм от разрушительного влияния свободных радикалов и усиливают иммунитет. Данное открытие открывает новые горизонты в сфере поддержания здоровья и активного долголетия. Не упустите возможность включить эти целебные ягоды в свой рацион и обеспечить себе крепкое здоровье на долгие годы. Перед корректировкой диеты рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Читайте также: Организм скажет вам «спасибо»: чудо-ягода, которая предотвратит злокачественные опухоли и снизит холестерин