Вечерние тренировки
#moda247
У каждого человека есть так называемый хронотип – совокупность особенностей естественных циклов и биологических ритмов. Совы и жаворонки – эта классификация условна, на самом деле устроено гораздо сложнее. У людей есть периоды спадов и подъемов – и это необходимо учитывать при планировании тренировок. Грамотно подобранная физическая нагрузка благоприятно влияет на работу центральной нервной системы, которая…
©Мода 24/7