Тренировки и здоровье: как фитнес влияет на физическое и ментальное состояние человека
#moda247
Положительное влияние регулярных умеренных физических нагрузок на здоровье подтверждается сотнями исследований. Эксперт XFIT в России Алена Грибанова разбирает, как фитнес-тренировки влияют на организм и почему способствуют физиологическим и нейрохимическим реакциям, а также увеличению работоспособности и улучшению настроения. Говорят, что если у человека есть всё, кроме здоровья, то у него нет ничего. В поддержке этой базовой…
©Мода 24/7