Врач Терушкин: постоянные перекусы и отсутствие режима нарушают обмен веществ
Эндокринолог Роман Терушкин рассказал, какие привычки могут стать причиной нарушения метаболизма. В беседе с Life эксперт посоветовал обратить внимание на образ жизни. По его словам, отсутствие режима, касающееся не только сна, но и остальных процессов, — стресс для организма. Результатом станут усиленная выработка гормона кортизола, снижение иммунитета и другие проблемы со здоровьем. Вредными для обмена веществ являются и постоянные перекусы. Чем больше таких приемов пищи, тем ниже чувствительность рецепторов к инсулину. Среди последствий — метаболический синдром и ожирение.