Хотите пробиотики, но не любите йогурт? Попробуйте эти продукты
Пробиотики – это полезные для здоровья бактерии, обитающие в кишечнике. Известные всем пробиотики – лакто- и бифидобактерии. В кишечнике пробиотики подавляют рост патогенной микрофлоры и обеспечивают защитный барьер кишечных стенок. Какие пробиотические продукты полезно вводить в свой рацион?
Первым пунктом в моем списке продуктов всегда является йогурт: несладкий, органический, приготовленный с миндальным молоком.
Открыть "Хотите пробиотики, но не любите йогурт? Попробуйте эти продукты" на FiNE NEWS.