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¡Hola a todos! Aquí volvemos con un nuevo programa de vuestro podcast de esquí y nieve. Disfrutadlo:
Esta semana hablamos con nuestra psicóloga deportiva, Alba Villamediana-Sáez, sobre la frustración en el esquí.
Hablamos de la frustración con nuestra psicóloga deportiva
¿No progresas en el esquí? ¿Tus amigos lo hacen mejor? ¿No consigues quitarte la cuña? Todas estas cosas pueden generar frustración.
La frustración puede aparecer en el esquí
Y si hablamos de competición, no ganar las carreras, no conseguir los objetivos que te has planteado, caerte en un trazado.... nuestro deporte es complicado, también a nivel mental.
Hablamos de las lesiones que están sufriendo los corredores de Copa del Mundo. Este año llama mucho la atenci...'
