Петербуржцам назвали самую вредную привычку кофеманов
Любители кофе нередко совершают ошибку, которая может привести к заболеваниям желудка и повышенной тревожности.
Многие прибегают к кофе по утрам, чтобы взбодриться, однако при этом допускают главную ошибку, которая несет за собой последствия. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Панова в беседе с радио Sputnik.
«Самая распространенная и самая вредная привычка любителей кофе — это пить его на голодный желудок утром. Для многих из них завтрак равен чашке кофе. Это большая ошибка», — сказала эксперт.
Такая привычка повышает уровень гормона стресса в организме и раздражает стенки желудка. Те, кто постоянно пьет кофе натощак, страдают тревожностью и беспокойством. Поэтому перед употреблением этого напитка стоит сначала поесть.