Устраните головную боль за 1 минуту: доктор Длин поделился чудо-методом без таблеток
Как облегчить головную боль без лекарств?
Нет ничего хуже, чем ноющая, пульсирующая головная боль, которая отравляет каждую минуту и мешает сосредоточиться. Будь то стресс на работе, недосып или другие факторы современной жизни, практически каждый из нас сталкивался с этим неприятным явлением. Как облегчить головную боль без лекарств? В новом интервью мануальный терапевт и главный врач международной сети клиник Dr. Dlin Сергей Длин раскрывает секрет древней техники массажа, которая поможет быстро снять головную боль. Его метод основан на акупунктурных точках, расположенных на макушке головы. - Найдите на самой верхушке головы небольшую впадинку, называемую точкой Байхуэй, и начните осторожно массировать ее подушечками пальцев круговыми движениями, - объясняет Сергей Длин. - Делайте 20 кругов по часовой стрелке, а затем 20 против часовой стрелки, слегка надавливая на эту точку. По словам эксперта, такой массаж стимулирует кровообращение в области головы, снимая напряжение в мышцах и высвобождая эндорфины, натуральные обезболивающие вещества организма. Удивительно, но всего через несколько минут интенсивность боли начнет заметно уменьшаться. - Повторяйте процедуру столько раз, сколько потребуется, пока полностью не избавитесь от неприятных ощущений, - советует Длин. - Эта простая техника массажа является безопасной, эффективной и доступной альтернативой таблеткам. Стоит отметить, что приведенная информация носит рекомендательный характер. При постоянных или сильных головных болях необходимо обратиться к специалисту для выявления и устранения первопричины. Читайте также: Навсегда забудете о мигрени: что исключить из рациона, чтобы отступила самая мучительная головная боль — совет невролога Филатовой