Сомнолог Полуэктов выделил ключевые факторы, влияющие на пользу сна
Важность сна для здоровья подтверждена, поскольку его недостаток может привести к серьезным заболеваниям, таким как сахарный диабет, сердечно-сосудистые проблемы, ожирение, артериальная гипертония и даже онкология.